云小栈安装 Windows 11 22H2（即 2022 年更新，版本号 22621.x）时，下载更新包所占用的数据流量取决于你当前的系统状态和更新方式，但大致范围如下：
✅ 典型场景下的数据占用（以“功能更新”方式在线升级）：
| 更新方式 | 预估下载大小 | 说明 |
|---|---|---|
| 从 Windows 10（如 21H2/22H2）或旧版 Win11 升级到 Win11 22H2 | 约 3.5 GB – 4.5 GB | 这是最常见情况。微软使用增量式（Delta）更新和压缩技术（如 Unified Update Platform, UUP），仅下载差异文件和必要组件，体积显著小于完整 ISO。实际大小因源系统版本、架构（x64）、已安装语言/功能而异。 |
| 从较老系统（如 Win10 1909 或更早）升级 | 可能达 4.5–5.5 GB | 差异更大，需更多基础组件补全。 |
| 在已安装 Win11 21H2 的设备上执行“检查更新”并安装 22H2 | 通常 3.8–4.2 GB（实测常见值） | 微软后台优化较好，多数用户反馈在 4 GB 左右。 |
🔍 官方参考（微软文档）：
微软未公布精确数字，但在 Windows 11 系统要求页面 和更新日志中指出：
“功能更新下载大小因设备配置而异，通常为数 GB。”
实际用户报告（Microsoft Community / Reddit / TenForums）及第三方工具（如 Windows Update MiniTool）统计显示，22H2 的 UUP 包平均为 ~4.0 GB（x64，单语言）。
⚠️ 注意事项：
- ❌ 不是固定值：若系统缺失关键更新（如 Servicing Stack Updates）、启用多语言包、或存在大量可选功能（.NET Framework、Media Feature Pack），下载量可能增加。
- 🌐 网络环境影响：Windows Update 默认启用对等分发（Delivery Optimization），可能额外上传/下载少量数据（默认开启，可在「设置 > 更新与安全 > 传递优化」中关闭以节省上行+避免未知下载）。
- 💾 磁盘空间 ≠ 下载大小：安装需 至少 20–30 GB 可用空间（含临时解压、备份旧系统文件
Windows.old），但这是本地存储需求，不等于下载流量。 - 📥 离线安装（推荐大流量限制场景）：
可通过 微软官网下载 Win11 22H2 ISO（约 5.2–5.5 GB），用 Media Creation Tool 制作U盘或挂载安装——一次性下载，可控且无后台静默更新风险。
✅ 建议（尤其对流量敏感用户）：
- 在 Wi-Fi 环境下操作，避免消耗蜂窝/移动热点流量；
- 关闭 Delivery Optimization（设置 > Windows 更新 > 传递优化 > 关闭“允许从其他电脑下载”）；
- 使用 “暂停更新” 或 “活动时间” 避免非预期下载；
- 如需完全掌控，直接下载 ISO 手动升级（最透明、可校验、支持跳过兼容性检查）。
✅ 总结：
Windows 11 22H2 在线升级典型下载流量 ≈ 4 GB（3.5–4.5 GB 范围），远小于早期 Win10 大版本（曾达 6–7 GB）。合理规划网络环境即可平稳完成。
如需我帮你生成下载 ISO 的官方直达链接、验证 SHA256 哈希，或指导手动升级步骤，欢迎随时告知！ 😊
